当感觉势不可挡的彻底改变你的生活,在哪里以及如何开始?吗?

当感觉势不可挡的彻底改变你的生活,在哪里以及如何开始?吗?

这个问题是在今天,这是聪明的。让我们陷入进去。

有几件事情将这个问题。第一个是这个词的使用压倒。这个词对我来说是一面红旗。社会会让你觉得被强调,忙,和不知所措是正常的,即使是一件好事。这是废话。压倒告诉我,你没有应对。你是在治疗吗?你冥想吗?请做两个。如果你感到不知所措,更重要的是,你停止你正在做的事情,看一个非常明确的。

彻底改变你的生活所需是完全诚实的面对自己的意愿。bepaly线上娱乐平台对于我们中的一些人这是很容易的,和其他人更具挑战性。我们当中的很多人在家庭长大,说真话是一种罪过,我们被羞辱或排斥。我们成长为成年人否认我们的真实感受,谁假装一切都好只是为了保持现状,然后躺着盯着天花板,为什么感觉我们的灵魂是绕了下水道。

这是你的第一个任务:说实话,开始,并从自己开始。让自己感到疯狂,或痛苦,或困惑。允许自己说不无聊的工作小组。停止矫直你的头发好像一种负担。

是有原因的认识你自己是这样一个强大的格言。逃避真相是通往悲伤和毁灭的必经之路。如果你不能告诉自己真相,你真的完蛋了。诚实练习得越多,就变得越容易做到,就像任何其他东西。练习每一天告诉自己真相。

开始在小变化,很小的增量。你可以明天收拾你的行李,搬到危地马拉,但这样的变化并不是可持续的。另外,当你的飞机降落,你会意识到,没有不同的除了你的位置。无论你走到哪里,你就在那里,而这一切。让我们开始小的东西。

这个练习需要一点时间,所以我的建议是让# radicalselflovedate出来bepaly线上娱乐平台!休息一个下午,和一个笔记本,去咖啡店并开始写作。点一些咖啡或茶,也许一个羊角面包和一些树莓果酱。的一部分乐趣是斑点的果酱或面包屑的页面。他妈的完美主义。

选择一个领域你的生活(的关系,工作,健康,的家庭,家你想工作等)。在你的笔记本转到一个新的页面,和写的名称(即区域。”我的职业生涯”)在顶部。下面,现在到底是什么情况写下来。平均每天是什么样子?它让你感觉如何?进入细节。被无情地诚实。允许你自己去那里。这可能是痛苦的,但拥有痛苦是过程的一部分。你就不会取得进步,除非你愿意盯着你痛苦的脸。

做个深呼吸。是时候下一步。

你可能不喜欢听到这个,但是我要这样说。有时人们告诉我当我有点不安,bepaly体育开户它总是使我更加疯癫。但这并不使它不真实的。实际上,听到它提醒我在司机的座位。这里。

每当有什么在你的生活糟透了,你是至少部分负责。没有别人的错,你想大便。你贡献的suckiness生活!这可能不是所有你。但这是你至少50%。它是!!

这是你的生活,和你在控制它。所以,是时候弄清楚你在suckiness扮演的角色。bepaly体育开户也许你一直采取错误的行动。也许你把事情放在心上。也许你太被动了,所以你不是足够的行动。不管它是什么,在相反的页面,写下所有的垃圾仪式和例程你沉溺于导致suckiness这方面的你的生活。例如,如果你关注你的职业,也许你没有要求升职。也许你找了一份工作,有损你的能力。或者也许你只是容忍一个蹩脚的工作环境太久。

客观的看待你所写的东西。可能是令人震惊的看到多大的游手好闲的人这方面真的是,特别是如果你已经否认了很长一段时间。bepaly体育开户不要让这把你!事情将变得多汁。bepaly体育开户

多吃几口你的羊角面包。喜欢糖。现在翻到下一页。在这个页面中,我想让你写下你的方式想要这方面你的生活。不要抑制自己。让自己的梦想,和拉伸自己创造性。没有人会看到这个,所以不要忽视你的幻想。让你的白日梦有腿(和令人难以置信的鞋)。你的梦想是什么?把你的时间写这篇文章。当你认为你做的,不要停止。继续。只是过去,安慰是所有真正的好东西在哪里!!

翻到下一页。一旦你描述这个美丽的新的现实与尽可能多的活力,是时候写下的仪式和例程将会支持它,,帮你把它完成。也许你需要设置清晰的界限。也许你应该每天写下10的想法(如詹姆斯。阿尔托奇)。如果你关注的领域是健康,创建新的例程约你吃什么,你一晚睡多长时间,和你如何运动。如果面积的关系,每天早上为什么不贸易感恩清单你嘘?每天或决定会使他们很惊讶?吗?

你就会得到那样的结果。是创造性的。想大胆!你需要实现在日常生活中帮助你成为梦想的宝贝吗?吗?

把你的笔记本进你的包里。微笑的咖啡师,说谢谢。走出咖啡店,,让自己思考所有你写下来。这些新例程和仪式你能开始吗今天吗?他们中的许多人,我敢打赌!!

一旦你回家,把他们写进你的计划的选择,和感觉深深的满足感划掉他们每一天。这是改变是如何发生的:通过创建新的习惯,支持我们,我们总是想成为的人。的调整将在你的余生中向外辐射,它的每一部分注入了更多的能量,快乐,和兴奋。

我相信你!!

«
»

@galadarling在Instagram

订阅我的时事通讯

得到一个免费的工作表当你加入加上独家内容!!